Pátek, 23 února, 2024

Nové články

Veletrh úspor v Uherském Hradišti

Veletrh úspor je výstižný název oblíbené stavební výstavy Stavba – Teplo – Energie, která setradičně koná jednou ročně v Městské sportovní hale v Uherském...

Veletrh úspor energií v Hodoníně

První ze série regionálních stavebních výstav se letos koná v Hodoníně v prostoráchDomu kultury Horní Valy pod názvem STAVBA – TEPLO – ENERGIE Hodonín...

Navštivte Plzeňský veletrh – úspory i nákupy

Plzeňský stavební veletrh „Moderní dům a byt“ a veletrh kosmetiky, módy a zdravého životního stylu „Žena a domov“ otevřou své brány od...

Nechte se inspirovat na FRÝDECKO-MÍSTECKÉM VELETRHU

Hala Polárka ožije v pátek 26. května a v sobotu 27. května Frýdecko-Místeckým veletrhem. Plochu haly zaplní expozice vystavovatelů z oboru Stavba –...

Zdravá poloha u počítače? Objevte polohovací stoly!

Správná poloha při sezení před počítačem je velmi důležitá. V opačném případě si zaděláváte na závažné zdravotní problémy, mezi které patří bolest hlavy, komplikace se zády i páteří. Nemoci z dlouhého sezení nelze podceňovat, a proto jsou tady polohovací stoly.

 

Na téma, jak správně sedět u počítače, bylo napsáno již tisíce textů. Přesto se jedná o stále velmi aktuální problém, který se týká každého, kdo v rámci práce a zábavy tráví hodiny před monitorem. Bolesti pronásledují nejen starší ročníky, což je samo o sobě důkazem toho, že najít ideální polohu není jednoduché. Proč znovu rozebírat, jak si sednout, když poslední trendy lákají k tomu, abyste se k práci postavili!

 

Z kanceláří startupů až k vám domů

Ergonomie práce u počítače je věda. Nejvíce do této problematiky kromě odborných kruhů investují společnosti, kteří potřebují před monitorem udržet spokojené a zdravé zaměstnance. Příkladem jsou startupy a programátorské firmy. Moc dobře si uvědomují, že sezení je pro páteř opravdu namáhavou aktivitou. Dobrá židle ještě není zárukou zdravé polohy. Žhavým trendem několika posledních let se stává práce ve stoje. Chválí si ji jak zaměstnavatelé, tak samotní zaměstnanci. Polohovací stoly, které umožňují nastavit výšku pracovní desky, se z kanceláří pomalu dostávají také do běžných domácností.

Polohovací rohový stůl, levý BEKANT
Polohovací rohový stůl, levý BEKANT

Motor usnadní častější změny

Možnost protáhnout se přináší prokrvení spodních končetin, uvolnění a nezřídka také nové myšlenky. To je výhoda nejen při práci, ale také při zábavě. Ostatně mnoho lidí po několika hodinách kancelářské dřiny u počítače dorazí domů, povečeří a počítač opět zapne, protože se chce bavit hraním počítačových her či sociálními sítěmi.

Výškově nastavitelné stoly pro práci vestoje i vsedě se ve zkratce prodávají ve dvou variantách. U první regulujete výšku stolu ručně kličkou. Jakmile začnete točit, deska stolu mění výšku. Dražší modely jsou vybaveny motory. Stačí stisknout tlačítko a stůl sám jede nahoru nebo dolů. Není velkým překvapením, že při častějších změnách se vám vyplatí pokročilejší modely. Ty nejlepší mají dokonce displej a paměť. Před nákupem si vždy zkontrolujte rozsah zdvihu. Na pozoru by měli být především lidé s menší, či naopak nadprůměrnou výškou postavy.

300x300-products-1416408011.gif

 

Doplněk pro běžné sezení

Fyziologicky přirozenější postavení páteře a kloubů v poloze ve stoje je hlavní výhodou, kterou vám polohovací stoly přináší. Stále však platí, že polohy je vhodné a důležité střídat. Možnost postavit se považujte za příjemný bonus, protože i dlouhé stání není podle fyzioterapeutů pro pohybový aparát dvakrát zdravé. K vašemu tělu ohleduplná práce s počítačem je kombinací různých pozici které alespoň jednou za hodinu vystřídáte.

Latest Posts

Veletrh úspor v Uherském Hradišti

Veletrh úspor je výstižný název oblíbené stavební výstavy Stavba – Teplo – Energie, která setradičně koná jednou ročně v Městské sportovní hale v Uherském...

Veletrh úspor energií v Hodoníně

První ze série regionálních stavebních výstav se letos koná v Hodoníně v prostoráchDomu kultury Horní Valy pod názvem STAVBA – TEPLO – ENERGIE Hodonín...

Navštivte Plzeňský veletrh – úspory i nákupy

Plzeňský stavební veletrh „Moderní dům a byt“ a veletrh kosmetiky, módy a zdravého životního stylu „Žena a domov“ otevřou své brány od...

Nechte se inspirovat na FRÝDECKO-MÍSTECKÉM VELETRHU

Hala Polárka ožije v pátek 26. května a v sobotu 27. května Frýdecko-Místeckým veletrhem. Plochu haly zaplní expozice vystavovatelů z oboru Stavba –...

Populární

Dekorace zahrady

Aktuálním trendem v zahradní architektuře a dekoracích je bezesporu seberealizace. Dávno nehledíme na cizí koncepty a nenapodobujeme ostatní, naopak se více a více snažíme...

Domy kryté zemí – ekologické bydlení budoucnosti

Domy chráněné zemí nejsou jen možností, jak bydlet ekologicky. Jsou také ukázkou, jak bydlet originálně. Snoubí v sobě krásu přírodní architektury s výhodami pasivně-solárních...

Vyzdobte si nudnou chodbu

Dlouhá chodba v patře, táhlá předsíň, nekonečná cesta ke koupelně. Některé části domu mohou působit nudně a nevyužitě, dokonce až skličujícím dojmem. Vyzdobte si...

Chystáte oslavu pod širým nebem? Nezapomeňte na zahradní altán

Dlouho plánovaná narozeninová oslava na zahradě má začít a najednou se na nebi objeví černé mraky. Prší! Chraňte se před rozmary počasí zahradním altánem...

7 tipů, jak připravit dokonalý piknik

Milovníci přírody to slovo dobře znají. Když se řekne piknik, většina z nás si představí deku, spoustu chutného jídla a vůni trávy. Nenechte si...