Úterý, 3 října, 2023

Nové články

Nechte se inspirovat na FRÝDECKO-MÍSTECKÉM VELETRHU

Hala Polárka ožije v pátek 26. května a v sobotu 27. května Frýdecko-Místeckým veletrhem. Plochu haly zaplní expozice vystavovatelů z oboru Stavba –...

Veletrh úspor STAVBA – TEPLO – ENERGIE se vám brzy představí v Uherském Hradišti

Největší ve své sedmnáctileté historii– to bude stavební výstava STAVBA – TEPLO – ENERGIE – Veletrh úspor v Uherském Hradišti o víkendu 11....

Veletrh úspor energií v Hodoníně se letos koná začátkem Února

První ze série stavebních výstav se letos koná v Hodoníně v prostorách Domu kultury Horní Valy pod názvem STAVBA – TEPLO – ENERGIE Hodonín...

Stavební veletrh Veleton proběhne online poslední lednový víkend se soutěžními cenami za více než 500 000 Kč

O víkendu 28.– 29. ledna 2023 si zájemci o stavbu, rekonstrukci, vytápění a snížení energetické náročnosti bydlení nechají poradit od profesionálů na největším online...

Výškově nastavitelný stůl vám může ulevit od bolesti zad i nohou

Zkuste pracovat trochu jinak a vyzkoušejte práci ve stoje! Má mnoho zdravotních výhod a tento trend se již několik let projevuje na moderních pracovištích. A právě výškově nastavitelný stůl vám práci ve stoje umožní. Jaké výhody plynou z jeho používání a jak si vybrat ten nejlepší model?

Práce v sedě má mnoho úskalí

Moderní doba s sebou přináší mnoho pozitivních, ale bohužel také negativních věcí. Výškově nastavitelný stůl můžeme zařadit do první skupiny, dlouhodobé sedavé zaměstnání patří rozhodně do té druhé. Mnoho lidí sedí několik dlouhých hodin, někdy i půl dne. Navíc často za počítačem, s jehož dlouhodobým používáním se také pojí několik rizik. V čem je sedavá práce tak špatná? Při nadměrném sezení je omezena činnost svalů, především těch na nohou. Ty jsou ale velmi důležité pro náš lymfatický systém, který z těla odstraňuje škodlivé látky. Zároveň dochází při sezení ke snížení aktivity enzymu, který nám pomáhá spalovat tuky. Lidé se sedavým zaměstnáním mají často zvýšený krevní tlak, hladinu cukru v krvi nebo cholesterol.

Dělejte si pravidelné přestávky

Máte-li i vy sedavé zaměstnání, je důležité, abyste se alespoň co půl hodiny na chvíli protáhli, nebo se šli rovnou projít. Udělejte si kávu, čaj a nebo si jděte natočit sklenici vody. Ujistěte se ale především, že vaše pracoviště splňuje všechna ergonomická pravidla. Ergonomie se zabývá podmínkami pracoviště, které mají odpovídat všem požadavkům jednotlivého pracovníka. Ergonomické pracoviště v kanceláři musí sestávat z ergonomicky tvarované židle i pracovního stolu. Tedy takového vybavení, které vašemu tělu při dlouhodobém sezení co nejvíce uleví. Z sezení by vás nemělo nic bolet a rozhodně dodržujte všechny zásady správného sezení u počítače. Jen tak předejdete vážnějším zdravotním problémům.

Výškově nastavitelný stůl je ideální pomocník doma i v kanceláři

Ideální je střídat sezení se stáním

Ani práce ve stoje samozřejmě není bezchybná. Všeobecně jakýkoliv strnulý pohyb či poloha, ve které jsme několik hodin, našemu tělu neprospívá. Ideální je tedy takové pracoviště, kde můžete jednotlivé pozice střídat. A to se rozhodně neobejde bez správného vybavení. Výškově nastavitelný stůl si můžete přizpůsobit přesně svým potřebám. Individuální nastavení výšky vám zaručí, že budete u takového pracovního stolu sedět správně, s rovnými zády a přesně podle všech zásad. Výškově nastavitelný pracovní stůl si můžete nastavit na práci v sedě i ve stoje. Díky němu tak eliminujete další zdravotní rizika jako jsou křečové žíly, bolest chodidel a zad či ztuhlost ramenou a krku.

300x300-products-1416408011.gif

Výškově nastavitelný stůl je výhodnou investicí

Ačkoliv se na první pohled může zdát pořizovací cena výškově nastavitelného stolu vysoká, investice do kvalitního vybavení se vám z dlouhodobého hlediska určitě vyplatí. Čím lepší si výškově nastavitelný stůl pořídíte, tím lepšího spolupracovníka v něm získáte. Ideální výškově nastavitelný stůl by měl být především dostatečně stabilní, abyste s ním mohli bez obtíží manipulovat a měnit jeho výšku i s věcmi na pracovní ploše. Jeho ovládání by mělo být co nejjednodušší a ke změně výšky by mělo docházet co nejplynuleji. Nepodceňujte ani bezpečnost, výškově nastavitelný stůl musí být vybaven aretací a také systémem, který zabrání kolizi stolu a například skříňky pod ním. Nebojte se výškově nastavitelný stůl vyzkoušet, určitě nebudete litovat!

Latest Posts

Nechte se inspirovat na FRÝDECKO-MÍSTECKÉM VELETRHU

Hala Polárka ožije v pátek 26. května a v sobotu 27. května Frýdecko-Místeckým veletrhem. Plochu haly zaplní expozice vystavovatelů z oboru Stavba –...

Veletrh úspor STAVBA – TEPLO – ENERGIE se vám brzy představí v Uherském Hradišti

Největší ve své sedmnáctileté historii– to bude stavební výstava STAVBA – TEPLO – ENERGIE – Veletrh úspor v Uherském Hradišti o víkendu 11....

Veletrh úspor energií v Hodoníně se letos koná začátkem Února

První ze série stavebních výstav se letos koná v Hodoníně v prostorách Domu kultury Horní Valy pod názvem STAVBA – TEPLO – ENERGIE Hodonín...

Stavební veletrh Veleton proběhne online poslední lednový víkend se soutěžními cenami za více než 500 000 Kč

O víkendu 28.– 29. ledna 2023 si zájemci o stavbu, rekonstrukci, vytápění a snížení energetické náročnosti bydlení nechají poradit od profesionálů na největším online...

Populární

Sklopná postel – elegantní řešení pro malé ložnice i garsonky

Velká postel byla vždy vaším snem, jenže prostory ložnice vám ji nedovolí? Ať už pořizujete postel sobě, dětem či postel do pokoje...

Dekorace zahrady

Aktuálním trendem v zahradní architektuře a dekoracích je bezesporu seberealizace. Dávno nehledíme na cizí koncepty a nenapodobujeme ostatní, naopak se více a více snažíme...

Jak vybrat podlahovou vázu a čím ji naplnit?

Když se řekne váza, představí si většina lidí spíše účelovou keramiku, kde hlavní roli hraje samotná živá rostlina. Podlahové vázy ale mohou samy o...

7 tipů, jak připravit dokonalý piknik

Milovníci přírody to slovo dobře znají. Když se řekne piknik, většina z nás si představí deku, spoustu chutného jídla a vůni trávy. Nenechte si...

Kámen se stává duší zahrady

Kámen není jen kus chladného nerostu. Má v sobě kouzlo a v kombinaci s rostlinami dovede vnést do zahrady harmonii a dokonalost. Japonské zahrady...