Čtvrtek, 30 května, 2024

Nové články

FRÝDECKO-MÍSTECKÝ VELETRH – Polárka plná nápadů

Frýdecko-Místecký veletrh tradičně zaplní halu Polárka v pátek 24.5. a v sobotu 25.5. Vystavovatelé z oboru Stavba – Teplo – Energie – Zahrada – Hobby...

Dobře bydlet pomáhá STAVOTECH Olomouc 

Covid, inflace, války za humny, energetická chudoba – posledních pár let žijeme v turbulentních časech. Co má však stále smysl? Dobře bydlet,...

HLASUJTE PRO NEJ INTERIÉR V ČR!

Pokud se zajímáte profesně nebo jen uživatelsky o interiérový design, jistě víte, že odstartoval první ročník výhradně českého ocenění v tomto oboru s názvem...

Veletrh úspor v Uherském Hradišti

Veletrh úspor je výstižný název oblíbené stavební výstavy Stavba – Teplo – Energie, která setradičně koná jednou ročně v Městské sportovní hale v Uherském...

Jezte zdravěji s perfektně zorganizovanou kuchyní

Nadšení z novoročních předsevzetí ještě zdaleka nevyprchalo, stále se snažíme jíst zdravě, hýbat se, nepít a nekouřit. Aby vám to zdravé stravování šlo lépe od ruky, zkuste si chytře zorganizovat kuchyň. Uvidíte, že zdravý životní styl se pak stane naprostou samozřejmostí.

Pořiďte si bylinkovou zahrádku

Zdravá strava se může zdát občas mdlá, a proto je skvělý nápad oživit si ji bylinkami nebo vhodným kořením. S bylinkovou zahrádkou nezískáte jen ochucovadla, ale také skvělou dekoraci kuchyně. Zelené listy oživí jídlo i kuchyň, můžete si je dát do zajímavých květináčů a využít je naplno. Pokud ale na pěstování čerstvých bylinek nemáte prostor, můžete si místo nich pořídit pěkné kořenky plné sušených bylin a skvělého koření. I to je cesta k chutnějším pokrmům.

Zásoby si pěkně vystavte

Další, co vám pomůže jíst lépe, jsou vystavené zdravé potraviny. Zdá se to nepravděpodobné, ale pokud si pořídíte pěkné nádoby, dózy a uzavíratelné sklenice, které si dáte na viditelné místo, uvidíte, jak vás bude zdravé jídlo lákat. Oříšky, zajímavé luštěniny, celozrnné nebo fazolové těstoviny, chia semínka, všechny tyto superpotraviny mohou vypadat na policích skvěle. Když si navíc dáte práci s popisky, můžete si vytvořit dekoraci a navíc takovou, na kterou budete mít chuť, jen co ji uvidíte. Určitě větší než na nezdravé hranolky.

House Doctor Skleněná dóza Content, 250ml
House Doctor Skleněná dóza Content, 250ml

Udělejte si pořádek v lednici

Pořádek dělá přátele a udělá přátele taky z vás a zdravého jídla. Především, pokud si jej uděláte v lednici. Rozdělte si police podle druhu produktů, vytvořte si polici na mléčné výrobky, masové, na potraviny ve skleničkách nebo konzervách, abyste vždycky věděli, kam přesně sáhnout. Ovoce a zeleninu neschovávejte do kastlíků, ale zkuste si dát tyhle dobroty do misek v úrovni očí. Zvýšíte tím šanci, že k svačině sáhnete po jablku nebo okurce, místo něčeho nezdravého.

Smoothie maker a parní hrnec si držte poblíž

Jakýkoliv drobný přístroj, který vám pomůže připravit zdravější jídlo, si dejte na dobře dostupné místo. Pokud se k němu totiž musíte probojovat přes hrnce a pánvičky nebo ho ukládáte na těžko dostupné místo, je velká šance, že budete líní použít jej. Když však budete mít zplepšovák přímo na kuchyňské lince nebo v horních policích, uvidíte jak často budete s jeho pomocí pokrmy připravovat.

300x300-products-1416408011.gif

Lákadla si dejte z dosahu

Lahve s alkoholem, sušenky a další nezdravá lákadla si v kuchyni schovejte. Na tu nejvyšší polici, do nejzazší skříňky, prostě někam, kde je nebudete mít na očích a kam si pro ně jen tak nesáhnete. Jednotlivé krůčky, vám pomohou k tomu, abyste po těchto dobrotách netoužili a naplno se ponořili do zdravého stravování. Tak neotálejte a pusťte se do něj ještě dnes!

Latest Posts

FRÝDECKO-MÍSTECKÝ VELETRH – Polárka plná nápadů

Frýdecko-Místecký veletrh tradičně zaplní halu Polárka v pátek 24.5. a v sobotu 25.5. Vystavovatelé z oboru Stavba – Teplo – Energie – Zahrada – Hobby...

Dobře bydlet pomáhá STAVOTECH Olomouc 

Covid, inflace, války za humny, energetická chudoba – posledních pár let žijeme v turbulentních časech. Co má však stále smysl? Dobře bydlet,...

HLASUJTE PRO NEJ INTERIÉR V ČR!

Pokud se zajímáte profesně nebo jen uživatelsky o interiérový design, jistě víte, že odstartoval první ročník výhradně českého ocenění v tomto oboru s názvem...

Veletrh úspor v Uherském Hradišti

Veletrh úspor je výstižný název oblíbené stavební výstavy Stavba – Teplo – Energie, která setradičně koná jednou ročně v Městské sportovní hale v Uherském...

Populární

Sklopná postel – elegantní řešení pro malé ložnice i garsonky

Velká postel byla vždy vaším snem, jenže prostory ložnice vám ji nedovolí? Ať už pořizujete postel sobě, dětem či postel do pokoje...

Dekorace zahrady

Aktuálním trendem v zahradní architektuře a dekoracích je bezesporu seberealizace. Dávno nehledíme na cizí koncepty a nenapodobujeme ostatní, naopak se více a více snažíme...

Vyzdobte si nudnou chodbu

Dlouhá chodba v patře, táhlá předsíň, nekonečná cesta ke koupelně. Některé části domu mohou působit nudně a nevyužitě, dokonce až skličujícím dojmem. Vyzdobte si...

Domy kryté zemí – ekologické bydlení budoucnosti

Domy chráněné zemí nejsou jen možností, jak bydlet ekologicky. Jsou také ukázkou, jak bydlet originálně. Snoubí v sobě krásu přírodní architektury s výhodami pasivně-solárních...

Chystáte oslavu pod širým nebem? Nezapomeňte na zahradní altán

Dlouho plánovaná narozeninová oslava na zahradě má začít a najednou se na nebi objeví černé mraky. Prší! Chraňte se před rozmary počasí zahradním altánem...