Středa, 29 března, 2023

Nové články

Veletrh úspor STAVBA – TEPLO – ENERGIE se vám brzy představí v Uherském Hradišti

Největší ve své sedmnáctileté historii– to bude stavební výstava STAVBA – TEPLO – ENERGIE – Veletrh úspor v Uherském Hradišti o víkendu 11....

Veletrh úspor energií v Hodoníně se letos koná začátkem Února

První ze série stavebních výstav se letos koná v Hodoníně v prostorách Domu kultury Horní Valy pod názvem STAVBA – TEPLO – ENERGIE Hodonín...

Stavební veletrh Veleton proběhne online poslední lednový víkend se soutěžními cenami za více než 500 000 Kč

O víkendu 28.– 29. ledna 2023 si zájemci o stavbu, rekonstrukci, vytápění a snížení energetické náročnosti bydlení nechají poradit od profesionálů na největším online...

VÝSTAVIŠTĚ V PRAZE LETŇANECH ZVE PŘÍZNIVCE DEKORACÍ A DÁRKŮ NA LEDNOVÝ VELETRH S JARNÍ A LETNÍ TEMATIKOU PRO ROK 2023

Výstavní hala 2 v PVA EXPO PRAHA rozkvete v termínu od 19. do 21. ledna 2023 jarní a letní atmosférou. Zveme všechny milovníky dekorací,...

Jezte zdravěji s perfektně zorganizovanou kuchyní

Nadšení z novoročních předsevzetí ještě zdaleka nevyprchalo, stále se snažíme jíst zdravě, hýbat se, nepít a nekouřit. Aby vám to zdravé stravování šlo lépe od ruky, zkuste si chytře zorganizovat kuchyň. Uvidíte, že zdravý životní styl se pak stane naprostou samozřejmostí.

Pořiďte si bylinkovou zahrádku

Zdravá strava se může zdát občas mdlá, a proto je skvělý nápad oživit si ji bylinkami nebo vhodným kořením. S bylinkovou zahrádkou nezískáte jen ochucovadla, ale také skvělou dekoraci kuchyně. Zelené listy oživí jídlo i kuchyň, můžete si je dát do zajímavých květináčů a využít je naplno. Pokud ale na pěstování čerstvých bylinek nemáte prostor, můžete si místo nich pořídit pěkné kořenky plné sušených bylin a skvělého koření. I to je cesta k chutnějším pokrmům.

Zásoby si pěkně vystavte

Další, co vám pomůže jíst lépe, jsou vystavené zdravé potraviny. Zdá se to nepravděpodobné, ale pokud si pořídíte pěkné nádoby, dózy a uzavíratelné sklenice, které si dáte na viditelné místo, uvidíte, jak vás bude zdravé jídlo lákat. Oříšky, zajímavé luštěniny, celozrnné nebo fazolové těstoviny, chia semínka, všechny tyto superpotraviny mohou vypadat na policích skvěle. Když si navíc dáte práci s popisky, můžete si vytvořit dekoraci a navíc takovou, na kterou budete mít chuť, jen co ji uvidíte. Určitě větší než na nezdravé hranolky.

House Doctor Skleněná dóza Content, 250ml
House Doctor Skleněná dóza Content, 250ml

Udělejte si pořádek v lednici

Pořádek dělá přátele a udělá přátele taky z vás a zdravého jídla. Především, pokud si jej uděláte v lednici. Rozdělte si police podle druhu produktů, vytvořte si polici na mléčné výrobky, masové, na potraviny ve skleničkách nebo konzervách, abyste vždycky věděli, kam přesně sáhnout. Ovoce a zeleninu neschovávejte do kastlíků, ale zkuste si dát tyhle dobroty do misek v úrovni očí. Zvýšíte tím šanci, že k svačině sáhnete po jablku nebo okurce, místo něčeho nezdravého.

Smoothie maker a parní hrnec si držte poblíž

Jakýkoliv drobný přístroj, který vám pomůže připravit zdravější jídlo, si dejte na dobře dostupné místo. Pokud se k němu totiž musíte probojovat přes hrnce a pánvičky nebo ho ukládáte na těžko dostupné místo, je velká šance, že budete líní použít jej. Když však budete mít zplepšovák přímo na kuchyňské lince nebo v horních policích, uvidíte jak často budete s jeho pomocí pokrmy připravovat.

300x300-products-1416408011.gif

Lákadla si dejte z dosahu

Lahve s alkoholem, sušenky a další nezdravá lákadla si v kuchyni schovejte. Na tu nejvyšší polici, do nejzazší skříňky, prostě někam, kde je nebudete mít na očích a kam si pro ně jen tak nesáhnete. Jednotlivé krůčky, vám pomohou k tomu, abyste po těchto dobrotách netoužili a naplno se ponořili do zdravého stravování. Tak neotálejte a pusťte se do něj ještě dnes!

Latest Posts

Veletrh úspor STAVBA – TEPLO – ENERGIE se vám brzy představí v Uherském Hradišti

Největší ve své sedmnáctileté historii– to bude stavební výstava STAVBA – TEPLO – ENERGIE – Veletrh úspor v Uherském Hradišti o víkendu 11....

Veletrh úspor energií v Hodoníně se letos koná začátkem Února

První ze série stavebních výstav se letos koná v Hodoníně v prostorách Domu kultury Horní Valy pod názvem STAVBA – TEPLO – ENERGIE Hodonín...

Stavební veletrh Veleton proběhne online poslední lednový víkend se soutěžními cenami za více než 500 000 Kč

O víkendu 28.– 29. ledna 2023 si zájemci o stavbu, rekonstrukci, vytápění a snížení energetické náročnosti bydlení nechají poradit od profesionálů na největším online...

VÝSTAVIŠTĚ V PRAZE LETŇANECH ZVE PŘÍZNIVCE DEKORACÍ A DÁRKŮ NA LEDNOVÝ VELETRH S JARNÍ A LETNÍ TEMATIKOU PRO ROK 2023

Výstavní hala 2 v PVA EXPO PRAHA rozkvete v termínu od 19. do 21. ledna 2023 jarní a letní atmosférou. Zveme všechny milovníky dekorací,...

Populární

Jak vybrat podlahovou vázu a čím ji naplnit?

Když se řekne váza, představí si většina lidí spíše účelovou keramiku, kde hlavní roli hraje samotná živá rostlina. Podlahové vázy ale mohou samy o...

Jak si vybrat piknikový koš na letní stolování v přírodě?

Snídaně v trávě po boku svého partnera to je snem každé ženy. Do čeho však sbalit dobroty a pochutiny včetně potřebného jídelního servisu? Do...

Garáž nemusí být jen garáží

Garáže už dávno neslouží jen jako místo, kam na konci dne zaparkujete své milované auto. Kromě auta do garáží patří nářadí, ponk, děláme si...

7 tipů, jak připravit dokonalý piknik

Milovníci přírody to slovo dobře znají. Když se řekne piknik, většina z nás si představí deku, spoustu chutného jídla a vůni trávy. Nenechte si...

Tabulové desky dodají domácnosti hravost a originalitu

Vzpomínky na otravné a především povinné mytí tabule během přestávky mohou ještě dnes někomu z dospělých nahánět husí kůži. Proto je lepší zapomenout na...