Úterý, 25 června, 2024

Nové články

FRÝDECKO-MÍSTECKÝ VELETRH – Polárka plná nápadů

Frýdecko-Místecký veletrh tradičně zaplní halu Polárka v pátek 24.5. a v sobotu 25.5. Vystavovatelé z oboru Stavba – Teplo – Energie – Zahrada – Hobby...

Dobře bydlet pomáhá STAVOTECH Olomouc 

Covid, inflace, války za humny, energetická chudoba – posledních pár let žijeme v turbulentních časech. Co má však stále smysl? Dobře bydlet,...

HLASUJTE PRO NEJ INTERIÉR V ČR!

Pokud se zajímáte profesně nebo jen uživatelsky o interiérový design, jistě víte, že odstartoval první ročník výhradně českého ocenění v tomto oboru s názvem...

Veletrh úspor v Uherském Hradišti

Veletrh úspor je výstižný název oblíbené stavební výstavy Stavba – Teplo – Energie, která setradičně koná jednou ročně v Městské sportovní hale v Uherském...

7 výhod domácího saunování

Nejeden milovník sauny by ocenil mít saunu přímo doma nebo na zahradě. Jestliže tedy zvažujete svůj domov oživit něčím výjimečným, zkuste právě saunu. Přinášíme 7 výhod domácího saunování.

- ilustrační obrázek, zdroj
Nechte se hýčkat domácím saunováním – ilustrační obrázek, zdroj

Správné a pravidelné saunování má něco do sebe – to vám jistě řekne každý, kdo kouzlu sauny propadl. Nejenže je saunování zdravé, ale navíc odbourává stres a pomáhá nám příjemně se zrelaxovat. Pokud patříte mezi příznivce odpočinku ve vyšších teplotách, přečtěte si, jaké výhody v sauně svému tělu i duši přinášíte.

1. Podpora imunity

Pravidelným pobytem v sauně podporujete svou imunitu. Chcete-li být zdraví, prostě se jednou za čas uvelebte v sauně. Ve vysokých teplotách tělo spouští proces regenerace. Návštěvy v sauně jsou účinnou prevencí proti nachlazení, chřipkám a nemocem dýchacích cest.

2. Detoxikace

Kdo z nás nezkoušel různé očistné kůry, obzvláště na jaře, kdy se snažíme tělo zbavit toxinů. Sauna je skvělým detoxikačním pomocníkem. Při vyšší teplotě začně organismus pracovat na plné obrátky, spustí se pocení a kromě vody z našeho těla odejdou také kovy a toxiny. Díky tomu se zbavímě nečistot a pročistíme náš organismus. Následkem detoxikace můžeme dokonce shodit i nějaké to kilo.

3. Endorfiny

Oblíbený účinek pobytu při vysokých teplotách je vyplavení hormonů štěstí, tedy endorfinů. Ty způsobují zlepšení nálady. Kromě toho také navozují pocity klidu, relaxace a mírní bolest. Sauna tedy dokonale uvolňuje a dovolí vám ukrást si chvíli pro sebe, při které si perfektně odpočinete.

4. Čistá a zdravá pleť

Problematická pleť? Jestliže vás trápí pleťové neduhy, zkuste saunu. V sauně se při teple otvírají póry, které se tak snáz vyčistí a díky pravidelnému saunování budete mít zdravou a svěží pokožku obličeje i celého těla. Kromě čištění pleti pomáhá sauna také s bojem proti celulitidě. Ta díky sauně nemá šanci.

5. Hubnutí

Chcete zhubnout a nedaří se? Zkuste hubnutí nastartovat v sauně. Pravidelně odvodňování a detoxikace způsobují oblíbený (ne)žádoucí účinek – úbytek na váze. Budete se lépe cítit, že pro sebe něco dobrého děláte a hubnutí pak půjde samo. Pokud ani to nezabere, je na čase zkusit efektivní dietu.

6. Delší život

Saunujete rádi? Pak pro vás máme další dobrou zprávu – prodloužíte si život. Je totiž dokázáno, že saunováním podporujete kardiovaskulární systém. Prevence civilizačních onemocnění je právě saunování – ideálně i na denní bázi.

300x300-products-1416408011.gif

7. Soukromí

Mít saunu doma nepřináší jen všechny předchozí výhody, ale hlavně soukromí. Umožňuje komfortní saunování s blízkými a to zcela nerušeně. Můžete tak svou saunu navštívit kdykoliv se vám zamane. Nakonec tedy nejenže budete zdraví a krásní, ale užijete si nejednu relaxační chvíli, která vám pomůže na okamžik utéci od shonu všedních dní.

Latest Posts

FRÝDECKO-MÍSTECKÝ VELETRH – Polárka plná nápadů

Frýdecko-Místecký veletrh tradičně zaplní halu Polárka v pátek 24.5. a v sobotu 25.5. Vystavovatelé z oboru Stavba – Teplo – Energie – Zahrada – Hobby...

Dobře bydlet pomáhá STAVOTECH Olomouc 

Covid, inflace, války za humny, energetická chudoba – posledních pár let žijeme v turbulentních časech. Co má však stále smysl? Dobře bydlet,...

HLASUJTE PRO NEJ INTERIÉR V ČR!

Pokud se zajímáte profesně nebo jen uživatelsky o interiérový design, jistě víte, že odstartoval první ročník výhradně českého ocenění v tomto oboru s názvem...

Veletrh úspor v Uherském Hradišti

Veletrh úspor je výstižný název oblíbené stavební výstavy Stavba – Teplo – Energie, která setradičně koná jednou ročně v Městské sportovní hale v Uherském...

Populární

Sklopná postel – elegantní řešení pro malé ložnice i garsonky

Velká postel byla vždy vaším snem, jenže prostory ložnice vám ji nedovolí? Ať už pořizujete postel sobě, dětem či postel do pokoje...

Vyzdobte si nudnou chodbu

Dlouhá chodba v patře, táhlá předsíň, nekonečná cesta ke koupelně. Některé části domu mohou působit nudně a nevyužitě, dokonce až skličujícím dojmem. Vyzdobte si...

Dekorace zahrady

Aktuálním trendem v zahradní architektuře a dekoracích je bezesporu seberealizace. Dávno nehledíme na cizí koncepty a nenapodobujeme ostatní, naopak se více a více snažíme...

Domy kryté zemí – ekologické bydlení budoucnosti

Domy chráněné zemí nejsou jen možností, jak bydlet ekologicky. Jsou také ukázkou, jak bydlet originálně. Snoubí v sobě krásu přírodní architektury s výhodami pasivně-solárních...

Chystáte oslavu pod širým nebem? Nezapomeňte na zahradní altán

Dlouho plánovaná narozeninová oslava na zahradě má začít a najednou se na nebi objeví černé mraky. Prší! Chraňte se před rozmary počasí zahradním altánem...